"十五五"规划将"加强心理健康和精神卫生服务"列为加快建设健康中国的任务之一，这为构建高质量心理健康教育体系指明了方向。本教材正是在此精神指引下，依据科学性与适用性相结合、预防与干预相协同、普及性与专业性相统一的原则组织编写。
本教材分为十一个项目，分别为:"启航‘心’旅程做自己心理健康的第一责任人”，"适应"心’环境-提升个人适应能力"，"遇见‘心’自己遇见最好的自己"，"塑造‘心’人格塑造健康人格"，"唤醒"心’动力唤醒内在学习动力"，"淬炼"心’力量情绪管理与意志培养"，"转化‘心’动能将压力与挫折转化为成长动能"，"联结‘心’关系构建良好的社交关系"，"智享‘心’工具合理使用网络和AI工具”，“规划‘心’未来完成从校园到职场的心智跨越"，"绽放"心’光彩筑牢心理安全防线"。
本教材分为十一个项目，分别为:"启航‘心’旅程做自己心理健康的第一责任人”，"适应"心’环境-提升个人适应能力"，"遇见‘心’自己遇见最好的自己"，"塑造‘心’人格塑造健康人格"，"唤醒"心’动力唤醒内在学习动力"，"淬炼"心’力量情绪管理与意志培养"，"转化‘心’动能将压力与挫折转化为成长动能"，"联结‘心’关系构建良好的社交关系"，"智享‘心’工具合理使用网络和AI工具”，“规划‘心’未来完成从校园到职场的心智跨越"，"绽放"心’光彩筑牢心理安全防线"。
